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NW 13.07.2022

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27 MITTWOCH, 13. Juli 2022 Giengener Stadtnachrichten DANCE WORKOUT TANZ DICH FIT: Du spürst gerne den Rhythmus beim Tanzen und willst Sport mit Spaß kombinieren? Dann ist ein Dance Workout genau das Richtige für Dich. Es ist eine spaßige Mischung aus Intervalltraining und Tanz und für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Mit rhythmischen Bewegungen und Tanz-Moves bringst Du Deinen Puls in Schwung, fließende Bewegungen und das Einstudieren von Choreografien trainieren zudem Selbstbewusstsein und körperliche Ausdruckskraft. Beim Tanzen wird übrigens nachweislich das Glückshormon Endorphin ausgeschüttet. FIT& GESUND – EIN ALLROUND-GESUNDHEITSPROGRAMM FÜR DIE HALLE NEU BEIM RSV: YOGA Durch die Teilnahme am Kurs Fit & Gesund können Sie gesundheitlichen Risikofaktoren (z. B. Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen) und Beschwerden (z. B. Kreislaufprobleme, Rückenschmerzen) aktiv vorbeugen bzw. gezielt entgegenwirken. In Verbindung mit den vielfältigen Übungsformen erhalten Sie wichtige Informationen über deren richtige Ausführung und deren gesundheitliche Wirkungen. Somit sind Sie am Ende des Kurses in der Lage, wirksame Übungen zur Vorbeugung bzw. Reduzierung von wichtigen Risikofaktoren sowie zum kompetenten Umgang mit gesundheitlichen Problemen selbstständig anzuwenden. Wichtige Inhalte des Programms Fit & Gesund, mit denen die oben genannten Ziele erreicht werden sollen, sind Aktivitäten zur Verbesserung der Ausdauer, abwechslungsreiche, vielseitige Übungen zur Verbesserung der Kraft, Dehnfähigkeit und Koordinationsfähigkeit, Übungen zur Lockerung und Entspannung. Der nächste Kurs findet am Mittwoch, 7. September 2022 in der Zeit von 18:30 Uhr - 19:30 Uhr in der Gemeindehalle in Hohenmemmingen statt. Wer nicht solange warten will, darf jederzeit gerne auf ein Probetraining (beim aktuellen Kurs) vorbeikommen. Übungsleiterin und Ansprechpartnerin ist Lieselotte Banzhaf, Tel.: 0157/33734933 oder per E-Mail Lieselotte.Banzhaf@web.de. Bei diesem Kurs können auch Teilnehmer*innen ohne Vereinsmitgliedschaft teilnehmen. RSV-DAMEN-GYMNASTIK 59 PLUS Sport ist im Verein am schönsten – davon haben sich Millionen sportlich Aktive überzeugt! Der RSV bietet für Teilnehmer*innen ab 59 plus ein breit gefächertes Angebot an Bewegung. Ob Rückenschule, Koordinations- und Bewegungsübungen, Gleichgewichtstraining, Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau oder Entspannungstraining. Unter Anleitung unserer Übungsleiterin Lieselotte Banzhaf steigern oder erhalten Sie Ihre körperliche und geistige Fitness, Kondition und Koordination. Abteilung Fußball SGM Hohenmemmingen/Burgberg Vorbereitungsspiele: Freitag, 15.07.2022, 19 Uhr Fortuna Ballendorf : SGM Bei uns gibt es keinen Leistungsdruck, keiner wird überfordert. Unsere Übungszeit ist immer mittwochs von 19:45 Uhr – 20:30 Uhr in der Gemeindehalle in Hohenmemmingen, Staufener Str. 2. Es ist nie zu spät! Zielgerichtetes Training und regelmäßige Bewegung bewirken in jedem Alter positive Effekte. Der Lohn ist der Erhalt von Lebensqualität für das ganze Leben. Sport und Spaß kennen kein Alter und in der Gruppe halten sie nicht nur den Körper, sondern auch die Seele fit. Weitere Informationen folgen. Sängerlust Hohenmemmingen 1898 e. V. WIR PROBEN WIEDER REGELMÄSSIG Liebe Sängerinnen und Sänger, die Chöre Sängerlust und Sing & Swing haben nach den Pfingstferien wieder angefangen, montags zu proben. Sing & Swing startet um 18:45 Uhr. Ab 20 Uhr probt die Sängerlust. Wir freuen uns auf möglichst viele Probenteilnehmer*innen, insbesondere auf neue Gesichter. Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und die Konzentration auf sich selbst zu richten. Durch Hatha-Yoga bekommen Sie ein besseres Körpergefühl, innere Harmonie und können tiefe geistige Entspannung erfahren. Beruhigende und vitalisierende Atemübungen ergänzen die Yogastunden. Jede Stunde beginnt und endet mit der Stille zur Einstimmung und zum gemeinsamen Ausklang. PILOXING: PILATES TRIFFT AUF BOXEN Piloxing verbindet die kraftvollen schnellen Bewegungen aus dem Boxen mit den feinen und ästhetischen Übungen aus Pilates. Im Rahmen dieses schweißtreibenden Intervalltrainings werden Muskeln aufgebaut, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der ganze Körper geformt und gestrafft. Die Box-Elemente fördern die Ausdauer und die Beweglichkeit. Die Pilates-Elemente kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und verbessern die Körperhaltung. Diese Schnuppermonat: Seit 4. Juli findet jeden Montag im Juli eine Schnupperstunde Yoga statt. Beginn ist jeweils um 19 Uhr im RSV-Vereinsheim. Kosten: 5 Euro für eine 90-minütige Einheit, es ist keine Mitgliedschaft erforderlich. Eigene Yogamatte/Gymnastikmatte bitte mitbringen. Phasen wechseln sich ab und werden durch kleine Tanz-Sequenzen aufgelockert. Genau diese Mischung macht jede Menge Spaß und sorgt dafür, dass dieses effektive Ganzkörpertraining abwechslungsreich und kurzweilig bleibt. Piloxing findet jeden Montag von 18:45 Uhr – 19:45 Uhr in der Gemeindehalle in Hohenmemmingen statt; Infos: Agnes Wagner, Tel.: 0172/7345218. Bitte beachten Sie die aktuell gültigen Corona-Regeln. Hürben SAV-Ortsgruppe Hürben ALLGÄUFAHRT Abfahrt zur Allgäufahrt Sonntag, 17. Juli 2022 mit dem Pkw um 8:45 Uhr bei der Hürbetal-Halle. Ziel ist die Siedel-Alpe bei Immenstadt. Geplant sind zwei Wanderungen unterschiedlicher Strecken. DRK-Bereitschaft Hürben ALTPAPIERSAMMLUNG GRUPPENABEND Am Montag findet der Gruppenabend der Bereitschaft Hürben von 20 Uhr bis 22 Uhr, in der Dettinger Nähere Infos vor der Abfahrt! Fahrgemeinschaften werden gebildet. Gäste sind willkommen! Bei Regen entfällt die Fahrt. Am Samstag, 16. Juli trifft sich die Gruppe um 8:30 Uhr an der Bergstraße zum Altpapier sammeln. Bitte stellen Sie Ihr Papier zur Abholung für uns bereit. Straße 1, statt. Thema: Hubschrauber

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